Senti un nodo alla gola? Non agitarti! Ecco cosa potrebbe essere

Quando il nostro corpo si trova a dover affrontare situazioni molto stressanti, le nostre emozioni si riflettono irrimediabilmente su di esso e sarà capitato a tutti di sentire uno strano bruciore al petto ed una sensazione fastidiosa di un nodo alla gola, che ci impedisce di deglutire e addirittura crea difficoltà nel parlare.

Ti sei mai chiesto come mai? Quando andiamo sotto stress, il nostro corpo reagisce in modo tale da difendersi. Per sua natura, infatti, il nostro corpo è sempre attento a qualunque tipo di minaccia fino ad avere reazioni in grado di contrastare qualunque pericolo.

Foto: pixabay/nastya_gepp

Il fastidioso nodo alla gola si presenta perché i muscoli di esofago e gola si contraggono, e ci fanno sentire quasi come se ci stessimo soffocando, causando difficoltà nel deglutire e nel parlare. Capita che il battito cardiaco accelera e le pupille dei nostri occhi si dilatano, andando incontro ad ulteriore stress.

Cosa si può fare per rimediare a questo fastidioso fenomeno? L’unico modo è rilassarsi. Lasciare, quindi, che il nostro corpo torni pian piano alla normalità in piena autonomia, ma ci sono alcuni accorgimenti da mettere in pratica per contrastare quest’evento.

– Resta sdraiato e riposati.
– Se senti di avere difficoltà nell’ingerire alimenti o liquidi, non andare nel panico, ma cerca di distogliere il pensiero e rilassati.
– Bevi qualcosa di caldo, come un thè, ti aiuterà ad alleviare la tensione dei muscoli della gola e dell’esofago.
– Il reflusso acido, inoltre, può causare grande disagio e può manifestarsi soprattutto con lo stress. Il nodo si presenta quando gli acidi dello stomaco risalgono nell’esofago. Per contrastare questo fenomeno bisogna cercare di ridurre lo stress, e prendere anti acidi mantenendo sempre una dieta sana e possibilmente priva di spezie.

Se hai provato queste sensazioni probabilmente sei stanco e stressato, se si tratta di fastidi che prolungati e persistenti è sempre conveniente sentire il parere di un medico. Questo articolo è solo a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico!

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