Fa male bere latte tutti i giorni? Ecco gli esperti cosa dicono

Come tutti sappiamo il latte è quell’alimento prodotto dalle femmine dei mammiferi. Possiamo trovarlo tranquillamente in tutti i negozi di alimentari ed è il classico primo alimento che le mamme danno ai loro piccoli. Purtroppo a sentire il parere di esperti nutrizionisti la somministrazione quotidiana di latte provoca più danni che benefici. Ma allora la domanda da porci è se il latte sia nocivo?

Di per sé no, infatti non è un veleno, anzi è un alimento ad alta densità calorica, ricco di grassi, ed è proprio a causa di questi che bisogna limitarne il consumo. Alcuni studi hanno dimostrato che in passato il consumo di alimenti come il latte o la carne erano molto più limitati rispetto agli standard di oggi e la domanda sul diminuirne le assunzioni ha ancora pareri discordanti.

Certo, come dice il vecchio proverbio “il troppo, stroppia”, non solo il latte, ma ogni alimento, anche l’acqua, se assunto in dosi esagerate diventa nocivo. Il latte sfortunatamente contiene un alto numero di ormoni bovini che in alcuni casi sono stati collegati a una maggiore diffusione del cancro in determinate zone del corpo, quali il seno e la prostata.

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Alcuni paese per stimolare e accrescere la produzione bovina del latte somministrano agli animali ormoni della crescita e questi ultimi hanno la peculiarità di rilasciare dei composti chimici molto negativi per l’uomo che, con l’elevata assunzione, portano a una lunga serie di malattie e possono anche provocare danni alla pelle come irritazioni, infiammazioni o altri tipi di problemi.

Inoltre il latte vaccino contiene enormi quantità di antibiotici, a causa degli allevamenti intensivi di bestiame e ovviamente questi entrano nel nostro organismo data l’assunzione di tutti quei prodotti derivanti dagli animali. Tutto questo non vuol dire però che il latte e i suoi prodotti derivati siano paragonabili a dei veleni.

Dobbiamo ricordare infatti che il latte è quasi al 90% composta d’acqua, che favorisce il bisogno giornaliero di idratazione, contiene calcio che è un elemento essenziale per il nostro corpo, inoltre ha in sé il 75% delle vitamine necessarie al nostro organismo.

I benefici del latte non finiscono qui, ma anzi, aiuta a migliorare le capacità mnemoniche grazie al fosforo, rafforza le nostre ossa e migliora la flora intestinale e il sistema nervoso. Quindi per terminare il nostro dilemma sul consumo del latte il nostro consiglio è: Bevetelo spesso, non tutti i giorni e accompagnato da una dieta equilibrata in modo da portare al vostro corpo tutti gli elementi nutritivi di cui ha bisogno.

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