Evita di berle se mangi la pizza per il bene della tua linea e non solo. I consigli da conoscere

Un’alimentazione equilibrata non è fatta solo di cibi sani e verdure. Molti non sanno che la combinazione di alcuni cibi e bevande tendono a farci ingrassare molto velocemente rispetto a quanto in realtà crediamo. L’alimentazione equilibrata è fondamentale per chi vuole mantenere la sua forma fisica o per chi è perennemente a dieta.

Ma alcuni segreti che vi sveleremo potranno aiutarvi a capire cosa sbagliamo e perché non dimagriamo. Esistono infatti accoppiamenti di cibi e bevande davvero dannosi per la nostra forma fisica, siete curiosi di scoprire quali sono?

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Bene iniziamo con l’accoppiata classica, pizza e bibita gassata. Questa come in molti già ne sono a conoscenza è un mix perfetto per alterare la flora batterica del nostro organismo rendendo infatti la digestione più lunga e lenta. Un’altra accoppiata potenzialmente calorica sono le patatine o le deliziose nachos insieme ad una qualsiasi salsa, che sia maionese o ketchup, mangiare questo cibo infatti ci induce ad assimilare nel nostro corpo più sale di quanto ne abbiamo bisogno e nelle donne provoca una bella ritenzione idrica che provoca la più odiata e temuta cellulite.

Un’altra abitudine da evitare, anche se molto difficile da accettare, è il classico dolce a fine pasto. In particolare parliamo di una bella fetta di torta che chiude in bellezza il nostro pranzo o cena. In molti non sanno che una bella fetta di torta e un bel bicchiere di vino rosso, provocano nel nostro organismo una quantità di apporto calorico elevatissimo, per non parlare della quantità eccessiva di zuccheri nel sangue.

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Tuttavia anche se sono abitudini a cui faremo fatica a rinunciare, conoscere questi piccoli segreti potrà  aiutarci ad evitare quando è possibile alcuni piccoli comportamenti che di certo bisogna evitare che diventino abitudini. Bilanciare e stare attenti alla dieta non serve solo a dimagrire, ma a rispettare il proprio corpo e a salvaguardare la propria salute.

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