Scopri cosa può fare lo stress al tuo corpo!
Le persone che accusano lo stress possono manifestare particolari sintomi che sarebbe sempre meglio prendere in considerazione. Questi sintomi infatti possono avere un comportamento molto particolare sul nostro corpo. Oggi vogliamo parlarti di come può influire lo stress sulla vita di tutti i giorni.
Forza e coraggio, sconfiggerlo poi non è così dura, basta saperlo affrontare e capire dove si manifesta e perché.
1. Immunità bassa
Lo stress rilascia cortisolo, un ormone che provoca affaticamento e abbassa le difese immunitarie, e quando una persona ha un elevato livello di stress, allora potrebbe ammalarsi più facilmente.
2. Malattie della pelle
Ci accorgiamo che nel nostro corpo c’è qualcosa che non va, specie quando siamo stressati da molto tempo, e cominciano a farsi largo alcuni sintomi. La pelle, quindi, può diventare rossa a chiazze, e evidenziare eczemi ed allergie.
3. Peso
Beh, altro segno evidente dello stress è la perdita di peso specie in breve tempo. Dato che il cortisolo e l’adrenalina hanno un effetto molto forte sul nostro appetito e sul desiderio di mangiare.
4. Perdita di capelli
Sì, anche questo potrebbe essere considerato qualcosa di collegato al forte stress. Di solito è un sintomo che tende a comparire in là con il tempo, fino a tre mesi dopo.
5. Problemi di stomaco
Anche acido nello stomaco, e quindi nausea, vomito, ulcere nei casi più gravi. Il nostro intestino risponde a dei meccanismi mentali che non sono sempre così lineari quando c’è di mezzo lo stress.
6. Problemi di memoria
La nostra mente diventa debole, e aumentano i glucocorticoidi nel cervello, questo rende molto complesso archiviare informazioni e quindi di conseguenza ricordare le cose che abbiamo sempre ritenuto facili e importanti da tenere a mente.
7. Mal di testa
Beh, il sangue fluisce male e genera un forte mal di testa, cosa che finisce per influenzare il sonno e di conseguenza la qualità della vita di ognuno di noi.
Se sei stressato prenditi un momento per te stesso. Sicuramente nella tua vita c’è qualcosa che devi rallentare per non avere problemi ancora più importanti.
