Le banane contengono tre tipi di zucchero, fruttosio, saccarosio, glucosio e fibre. Questa è una combinazione che ci fa sentire pieni di energia a lungo.…
Quando arriva il calcio, ovviamente tiriamo fuori dal nostro armadio scarpe aperte, come sandali e infradito. Ma spesso i nostri piedi non sono molto pronti…