Scopri i benefici del cetriolo per la salute della tua pelle e non solo

Il cetriolo è un alimento sopratutto estivo, le proprietà del cetriolo apportano grandi benefici alla nostra salute, non solo quando lo mangiamo.

Il cetriolo è un alimento molto versatile quando si tratta di includerlo nei nostri soliti piatti e ci porta molti benefici grazie al suo basso apporto calorico.

Nutrienti cetriolo
Il 97% del suo contenuto è liquido e contiene solo 13 calorie per 100 grammi. Ma c’è molto più dell’acqua. Il cetriolo non contiene quasi carboidrati e fornisce invece fibre e vitamine del gruppo B, C, E e A.

Il cetriolo contiene anche importanti minerali, come ferro, calcio, fosforo, magnesio e potassio. È importante tenerlo presente se soffriamo di ferro basso e necessitiamo di alimenti che ci forniscono ferro.

Benefici del cetriolo per la nostra pelle
L’immagine delle fette di cetriolo sugli occhi è un classico, serve per ridurre le occhiaie e nutrire questa delicata parte del viso.

Questo perché il cetriolo viene spesso utilizzato nei trattamenti cosmetici perché contiene un’alta concentrazione di vitamina C e acidi interessanti come l’acido ascorbico.

Grazie a loro, possiamo ridurre l’irritazione e l’infiammazione. Da qui l’immagine delle fettine di cetriolo sugli occhi, per donare luminosità, elasticità e nutrire questa delicata area della pelle.

È anche raccomandato per le persone che hanno eczemi e per chi soffre di psoriasi. Si consiglia inoltre di utilizzare la buccia di cetriolo in succhi.

Proprietà del cetriolo per la salute
– Aiuta la digestione. Le persone che soffrono di acidità o digestione pesante trovano un aiuto nel cetriolo, grazie alla quantità di acqua e fibre che fornisce.
– Il magnesio, il potassio e anche la fibra che contiene il cetriolo aiuta a controllare la pressione sanguigna, quindi è un alleato per la nostra salute cardiovascolare .
– Rafforza il nostro sistema immunitario grazie alle sue vitamine, in particolare quelle del gruppo B.
– Ritarda l’invecchiamento cellulare, in quanto fornisce antiossidanti e vitamine del gruppo A, C ed E.
– Grazie al suo contributo di vitamina C, il cetriolo ci aiuta anche a prevenire e combattere i raffreddori.
– È raccomandato per le persone che soffrono di problemi intestinali o allo stomaco, poiché aiuta a riparare la mucosa intestinale e protegge lo stomaco.

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