Can Yaman rivela la sua filosofia di vita. Ecco cosa fa almeno un’ora al giorno.
Can Yaman è per adesso l’attore televisivo del momento. Questo grande rubacuori è diventato famoso per le sue interpretazioni in varie soap opera, che stanno riscontrando grande successo in tutto il mondo e che hanno permesso a molte nazioni, compresa la nostra, di conoscere l’abilità recitativa di questo ragazzo.
L’attore, di origini turche è anche diventato un vero e proprio fenomeno nel campo del fitness sui social network e non manca mai di pubblicare i video dei suoi allenamenti o di spiegare i modi corretti di svolgere determinate pratiche ginniche.
Foto: Instagram/Can Yaman
Grazie infatti alla sua passione per le arti marziali miste, la boxe, il CrossFit e la ginnastica ritmica, l’attore riesce a mostrarsi in moltissime discipline, coinvolgendo quelli che già le praticano, senza contare anche una marea di aspiranti sportivi, avvicinandoli in questo modo a queste attività.
In una recente intervista, lo stesso Can Yaman ha dichiarato di dedicare almeno un’ora al giorno alle sue attività preferite e di fare sport sin da quando era bambino. Col passare degli anni queste pratiche si sono trasformate in una vera filosofia di vita dove, mantenersi in forma e mangiare bene sono sicuramente le principali priorità e che senza alcun dubbio hanno favorito molto la sua carriera.
Can ha rivelato anche che segue una dieta molto equilibrata, regolando attentamente grassi, proteine e carboidrati.
Per l’attore, mangiare deve essere un piacere, quindi i suoi pasti, oltre ad essere ricchi di nutrienti, devono anche avere un buon gusto.
Ama utilizzare molto le spezie e sfruttare nella preparazione dei suoi piatti l’aglio, grazie alle numerose funzioni che svolge per il sistema immunitario, non si fa mancare mai uova e carciofi e quando ha qualche voglia particolare, non si nega delle buone frittelle di farina d’avena o un’ottima banana.
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