Benefici e proprietà dei cetriolini nella nostra dieta

Sicuramente conoscerete i cetrioli, ma sapete quali effetti positivi hanno per il nostro organismo?
I cetrioli sono un alimento poverissimo di calorie e ricco di acqua. Sono un ottimo rimedio per le nostre diete e aiutano a reintegrare i Sali minerali.

Sono dei vegetali conosciuti da tempi antichissimi e in Italia si utilizzano molto nelle ricette di tante regioni e specialmente Puglia, Veneto e Lazio. Oggi vogliamo spiegarvi 7 motivi per cui questi ortaggi risultano davvero eccezionali e perché sono ottimi alleati del nostro benessere.


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1. Sono un depurante naturale
Grazie al contenuto di acqua e potassio, questi ortaggi svolgono un’ottima azione detox, eliminano le tossine del corpo e promuovono la funzionalità renale. Per massimizzarne gli effetti è meglio consumarli crudi e con la buccia.

2. Aiutano le diete
Per il loro apporto calorico bassissimo e l’alto contenuto di fibre, risultano davvero eccellenti per chi vuole perdere peso e mantenersi in forma.

3. Contrasta l’invecchiamento
Questi ortaggi contengono acido tartarico che, oltre a svolgere un’azione disintossicante stimolano la produzione di collagene. Questa proteina è perfetta per mantenere l’elasticità della pelle e rallentare l’insorgere delle rughe.

4. Sono ottimi decongestionanti
I cetrioli contengono azulene, questa sostanza è un ottimo antinfiammatorio e quindi agisce perfettamente in molte funzioni del corpo.

5. Aiutano il cuore
I cetrioli sono ricchi di potassio e poveri di sodio, perciò aiutano molto quelle persone che soffrono di pressione alta.


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6. Mantengono giovane il cervello
Questo alimento è eccezionale per contrastare l’invecchiamento cerebrale e grazie alla presenza di flavonoidi aiutano a mantenere il nostro cervello giovane.

7. Sono dei cosmetici naturali
Sin dall’antichità i cetrioli venivano utilizzati come maschera di bellezza. Questi ortaggi contengono zolfo che aiuta moltissimo la cura della pelle. Tagliarli a fettine e applicarli sulla pelle aiutano a schiarirla, a decongestionarla e attenuano le borse sotto agli occhi.