Bacche di Goji: ecco le cose da sapere su questi frutti dalle potenti proprietà benefiche.

Le bacche di Goji sono i frutti ricavati da un arbusto che cresce in modo spontaneo nelle zone dell’Himalaya, della Mongolia e del Tibet; si presentano con un colore rosso e sono di piccole dimensioni ed inoltre hanno svariate propietà nutrizionali e benefiche per la salute del nostro organismo.

Queste piante vengono coltivate in Cina da migliaia di Anni, in quanto sono considerate un elemento fondamentale della medicina tradizionale cinese. Solo da qualche anno sono state proproste come aggiunta alla tradizionale alimentazione occidentale e sono state molto apprezzate per le loro proprietà benefiche.

Foto: pixabay/budtobloom 

Ma scopriamo insieme quali sono i benefici che questi frutti possono apportare al nostro organismo. Le bacche di Goji sono dei frutti ricchi di antiossidanti, grazie al beta-carotene che contengono al loro interno. Sono ottimi anche per combattere gli effetti dell’età sulla pelle e per la lotta contro i tumori.

A quanto pare, secondo la medicina tradizionale cinese, queste bacche sono utilizzate per migliorare la vista. Inoltre gli scienziati hanno scoperto che questi frutti sono molto utili per ridurre i danni alla retina che possono essere causati dal diabete di tipo 2.

Secondo alcuni studi, pare che le proprietà presenti in queste bacche, risultino perfette alleate per l’elasticità ed il ringiovanimento della pelle, migliorando inoltre la produzione del sangue. Nella medicina tradizionale cinese, questi frutti sono utilizzati per rafforzare il fegato e i reni.

Grazie al loro alto contenuto di polisaccaridi, donano la possibilità di mantenere sempre alte le difese immunitarie. Un’altra caratteristica che li rappresenta è il loro alto potere saziante, infatti utilizzati durante lo spuntino, riducono la fame tra un pasto e l’altro e sono molto consigliate quando si segue una dieta. Riducono i radicali liberi, i livelli di colesterolo e gli zuccheri nel sangue.

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