A 74 anni ha trasformato completamente il suo corpo e oggi è una fitness influencer. Le foto di Joan prima e dopo

Joan MacDonald, è ormai considerata una influencer over 60, la donna 74enne con il suo spirito evergreen è ormai sui social un’apprezzatissima fitness influencer, che consiglia esercizi per il benesse fisico ma anche mentale.

Il suo account contra più di 730 mila followers. L’età è solo un numero e Joan è la prova che non è mai troppo tardi per iniziare a fare movimento e per appassionarsi a qualcosa.

Foto: Instagram/Joan MacDonald

Grazie alla figlia che più volte l’ha spinta ad iniziare attività fisica per migliorare la sua salute, la donna ha deciso di riprendere in mano la sua vita ed ha iniziato a fare fitness. Il movimento ha migliorato la sua salute ed ha cambiato drasticamente il suo corpo.

Grazie alla forza di volta la vita di Joan è cambiata in meglio, segno che è possibile avviare un cambiamento positivo nella propria vita indipendentemente dall’età. Joan si è affidata alle cure e alla preparazione delle figlia Michelle che è una sportiva e una chef professionista.

Joan ha dunque seguito i consigli della figlia ed ha iniziato ad allenarsi ogni giorno, facendo sia fitness che yoga e con il tempo il suo corpo si è drasticamente modificato. La donna ha pubblicato le foto per mostrare la trasformazione del suo corpo. Il prima e il dopo è davvero impressionante, segno che con la forza di volontà e il duro lavoro i risultati si ottengono.

Joan ormai su Instagram è una vera star ed è un esempio per tutti, non solo per le donne della sua età ma anche per i più giovani. Grazie al cambio di alimentazione e all’ allenamento ha perso ben 60 chili ed oggi appare con un corpo scolpito e tonico.

Basta entrare sulla sua pagina per vedere Joan alle prese con gli esercizi, la donna attraverso i suoi video cerca di mandare messaggi motivazionali a chi la segue. Dunque si può sempre migliorare e cambiare a qualunque età e lei ne è la dimostrazione.Di certo non si tratta di un percorso facile, ma secondo Joan ne vale la pena.

Joan ai suoi follower dice: “Se stai cercando un cambiamento, posso dirti che non è un viaggio facile ma ne vale la pena. Spero che la mia storia ti dia la fiducia che anche tu puoi cambiare. Se posso farlo io, puoi farlo anche tu.”

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