Come preparare semplici biscotti di farina d’avena in 10 minuti
I biscotti di farina d’avena sono davvero buoni e sono anche ottimi per le proprietà nutritive dell’avena. Infatti quest’ultima è un cereale ricco di fibre e anche se lavorata mantiene sia la crusca che il germe, per questo è ottima per il nostro organismo.
Questi biscotti sono ottimi per fare merenda, al mattino come nel pomeriggio.
Questi biscotti sono molto genuini e sopratutto facilissimi da preparare, anche per i più imbranati. Sono ideali per iniziare la giornata con la giusta carica.
Vanno preparati senza burro ed hanno pochissimo zucchero di canna, che è quello meno raffinato. Ti faranno sentire sempre leggero e non ci sono rischi per la linea. Si possono mangiare anche con dello yogurt o del latte.
Oggi quindi prepareremo dei deliziosi e sani biscotti di farina d’avena. Sono molto facili da realizzare e non è necessario nessuna conoscenza particolare.
Ingredienti:
+ 115 gr di fiocchi d’avena tritati,
+ 50 gr di farina integrale,
+ 75 gr di zucchero di canna,
+ 1 pizzico di sale,
+ 1 uovo,
+ 75 ml di olio di semi di girasole,
+ 1 cucchiaino di vaniglia.
Come preparare semplici biscotti di farina d’avena in 10 minuti
Come fare
1. Mescolare l’uovo con lo zucchero.
2. Aggiungi la vaniglia.
3. Aggiungi l’olio.
4. Incorporare sale, avena e farina.
5. Mescolare all’inizio con l’aiuto di un cucchiaio e poi impastare con le mani. L’impasto deve essere umido e granuloso.
6. Dare forma ai biscotti e metterli su una teglia.
7. Cuocere 10-12 minuti a 180 ° C.
E questo è tutto !!! Il risultato sarà delizioso se avete seguito la ricetta alla lettera. Fateci sapere come è andata.
Per saperne di più guarda questo video (anche se in spagnolo, segui le nostre indicazioni e lo capirai).
Quando diventerete abbastanza bravi, potrete anche aggiungere 1 o 2 ingredienti in più per dare un tocco diverso ai vostri biscotti. Come ad esempio dell’uvetta, del miele, della cioccolata o della marmellata.
Se questa ricetta ti è servita e l’hai trovata utile falla conoscere anche ai tuoi amici e facci sapere cosa ne pensi attraverso l’apposita sezione dei commenti dei post.
