Questo è il motivo per cui NON dovresti stare seduto a gambe incrociate

Ci è stato insegnato che una vera signora si siede sempre incrociando le gambe. Ma dovresti sapere che, in realtà, questa non è assolutamente una buona abitudine. Infatti questa posizione può comportare alcuni rischi. Un articolo della BBC ci spiega come mai stare seduti con le gambe incrociate non è assolutamente salutare.

Incrociare le gambe per lunghi periodi di tempo può provocare un formicolio molto fastidioso: questa reazione indica che la gamba sta premendo su di un nervo specifico che si trova dietro al ginocchio. Inoltre stare in questa posizione a lungo può addirittura causare un aumento della pressione sanguigna, poiché il sangue viene spinto verso il cuore. In questo modo si impedisce il flusso sanguigno, per cui le persone che hanno un alto rischio di coaguli dovrebbero assolutamente evitare di sedersi in questo modo.

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Inoltre, stare seduti a gambe incrociate, non fa assolutamente bene alla postura, e può causare dolore significativo al bacino e alla schiena. È molto importante, infatti, cercare di non passare troppo tempo seduti, ma provare ad alzarsi almeno ogni 30 minuti e camminare un po’, cercando di stendere la muscolatura e di far circolare meglio il sangue.

In particolare per gli uomini questa posizione può essere molto scomoda perché le loro parti intime vengono in qualche modo compresse, e questo è abbastanza svantaggioso per la fertilità. Il modo migliore per sedersi è tenere la schiena quanto più possibile dritta, appoggiando i piedi sul pavimento e tenendo le spalle all’indietro.

Possono sembrare cose scontate, ma a volte questi gesti che nel quotidiano facciamo senza nemmeno pensarci, possono davvero essere nocivi. Per questo è importante prestare sempre attenzione al modo in cui ci si siede, soprattutto se si lavora in ufficio, costretti a star seduti per molte ore.