6 alimenti per disintossicare il tuo corpo in modo naturale

Spesso dopo le feste natalizie, con i vari cenoni e le grandi abbuffate, ci sentiamo gonfi e ci rendiamo conto che il nostro corpo ha bisogno di una maggiore stabilità e di una disintossicazione. Spesso infatti, dopo grandi abbuffate, ci accorgiamo di avere sintomi come bruciore di stomaco, mal di testa o anche quei fastidiosi brufoli che si insinuano sul nostro viso.

Ecco perché in questi casi il nostro organismo ci richiede di mangiare in modo sano, in quanto alcuni cibi hanno il potere di riuscire a ristabilire la sua corretta funzionalità. Inoltre riuscire a seguire una “dieta” detox, ci aiuta ad aumentare l’energia, a migliorare la digestione e perchè no, ad eliminare quei chili di troppo che sono arrivati con le abbuffate.

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Ecco allora che oggi abbiamo deciso di indicarvi 6 alimenti che risultano perfetti in caso si abbia bisogno di qualche giorno di disintossicazione e che, in ogni caso, sono sempre ottimi alleati per il nostro corpo.

Limone
Il limone si sa, è uno degli ingredienti più indicati. Infatti concedersi un bel bicchiere di acqua con succo di limone può aiutare il nostro corpo ad eliminare l’acidità. Inoltre questo agrume ha potenti proprietà diuretiche e aiuta il metabolismo a lavorare, facilitando la digestione. È possibile aggiungere al suo interno dei semi di lino macinati, in questo modo andremo a favorire l’espulsione delle tossine presenti nell’organismo.

Barbabietola
Le barbabietole sono ricche di vitamine dei gruppi B e C e di beta carotene. Grazie ai minerali presenti al loro interno riescono a favorire il miglioramento della nostra salute. Sono ottime per ripulire il colon, oltre ad apportare benefici all’apparato cardiocircolatorio. Aiutano a ripulire il corpo in modo rapido e sono perfette alleate per una migliore digestione.

Epazote e assenzio
Queste erbe sono tra le migliori che si possano utilizzare quando decidiamo di seguire un regime alimentare disintossicante. Grazie alla epazote e all’assenzio infatti, riusciremo a ricreare nel nostro organismo un ambiente non adatto ai batteri, in modo tale da mantenerlo perfettamente pulito e sano.

Aglio
L’aglio, come molti sanno, è un antibiotico naturale, oltre ad essere un antisettico e antivirus. Grazie all’assunzione di aglio saremo in grado di ridurre le tossine nocive presenti all’interno del nostro corpo. Inoltre regolarizza i livelli di colesterolo e trigliceridi e aiutano a ridurre le infezioni dell’apparato respiratorio.

Tarassaco
Il tarassaco è una pianta dalle potenti proprietà diuretiche e inoltre favorisce la digestione e migliora l’attività del fegato. Inoltre è ricco di minerali e nutrienti che aiutano a stimolare il flusso biliare grazie alle sue proprietà coleretiche e colagoghe, ovvero le capacità di stimolare il flusso biliare verso l’intestino e la secrezione della bile da parte delle cellule epatiche.

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Curcuma
Questa spezia possiede delle vere e proprie proprietà curative. Aumenta le difese immunitarie e aiuta a contrastare le infezioni sia virali che batteriche. Inoltre purifica l’organismo dalle tossine , ripulendo il fegato e l’intestino. Infine aiuta a stimolare la digestione, riequilibrando e proteggendo lo stomaco.